Hindari Makanan Penyebab Sembelit

Sembelit adalah masalah pencernaan yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Ini terjadi ketika tinja sulit untuk dikeluarkan dari usus, menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan rasa sakit. Salah satu faktor utama penyebab sembelit adalah pola makan yang buruk. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi. Makanan pelancar…