Karang gigi merupakan salah satu masalah kesehatan mulut yang paling sering ditemui. Terbentuk dari plak yang mengeras karena tidak dibersihkan dengan baik, karang gigi tidak hanya mengganggu penampilan dengan warna kuning atau cokelat pada gigi, tapi juga bisa menjadi pemicu masalah kesehatan mulut lainnya seperti gingivitis, periodontitis, dan bahkan kehilangan gigi. Garam, dengan sifat antiseptik dan abrasifnya yang lembut, telah lama digunakan sebagai salah satu cara alami untuk membersihkannya. Dalam artikel ini, kita akan membahas empat metode menggunakan garam untuk mengatasi karang gigi.
Garam sebagai Scrub Alami Untuk Membersihkan Karang Gigi
Mudah ditemukan di rumah mana pun, dapat berfungsi sebagai scrub alami yang efektif untuk menghilangkan plak dan karang gigi. Garam berfungsi dengan cara mengikis plak yang menempel pada gigi tanpa merusak enamel gigi jika digunakan dengan benar.
Cara penggunaan
Basahi sikat gigi dengan air, kemudian taburkan garam secara langsung ke atas bulu sikat.
Sikat gigi dengan lembut dan fokus pada area yang terdapat karang gigi, namun hindari menggosok terlalu keras untuk mencegah iritasi gusi.
Gunakan metode ini tidak lebih dari dua kali seminggu untuk menghindari abrasi yang berlebihan pada enamel gigi.
Bilasan Air Garam
Bilasan air garam tidak hanya membantu membersihkan mulut dan gigi dari kuman, tapi juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat meredakan pembengkakan dan peradangan pada gusi.
Cara membuat bilasan air garam:
Larutkan 1-2 sendok teh garam dalam segelas air hangat.
Gunakan larutan garam ini untuk berkumur selama 30 detik hingga satu menit, kemudian buang.
Lakukan proses berkumur ini dua kali sehari, khususnya setelah menyikat gigi di pagi dan malam hari.
Baca Juga: Segudang Manfaat Jus Seledri bagi Kesehatan Tubuh
Pasta Gigi Garam DIY Membersihkan Karang Gigi
Membuat pasta gigi garam sendiri di rumah adalah cara lain untuk memanfaatkan sifat abrasif dan antiseptik dari garam. Pasta gigi ini dapat membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan karang gigi.
Cara membuat pasta gigi garam:
Campurkan dua sendok makan garam halus dengan satu sendok makan baking soda.
Tambahkan sedikit air hingga membentuk pasta.
Aplikasikan pasta ini pada sikat gigi dan sikatlah gigi dengan lembut.
Gunakan pasta gigi garam ini sekali atau dua kali seminggu sebagai pengganti pasta gigi biasa.
Kebiasaan Menjaga Kebersihan Mulut
Selain menggunakan garam, penting juga untuk menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan dengan kebiasaan yang baik. Ini termasuk sikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur untuk membantu mengurangi plak dan bakteri yang menyebabkan karang gigi.
Tips tambahan untuk menjaga kebersihan mulut:
Pastikan untuk menggunakan teknik menyikat gigi yang benar, yaitu dengan gerakan memutar dan mengarah ke gusi, untuk membersihkan area gigi secara menyeluruh.
Ganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan atau lebih sering jika bulu sikat sudah tampak aus.
Kunjungi dokter gigi secara teratur, setidaknya setiap enam bulan sekali, untuk pembersihan profesional dan pemeriksaan kesehatan mulut.
Kesimpulan
Menggunakan garam sebagai cara untuk membersihkan karang gigi bisa menjadi alternatif yang efektif dan murah. Namun, penting untuk diingat bahwa teknik ini harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak berlebihan untuk menghindari kerusakan pada enamel gigi dan iritasi gusi. Selain itu, menjaga kebersihan mulut dengan kebias
